다이어트 일기
06월 23일 (음식 629kcal, 운동 171kcal)
나윤시현맘
- 2016.06.23 05:58
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아침식사 : 298kcal (47.38%)
이훈도시락 아침시작!
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰,12oz) | 5kcal |
| 이훈야채밥&닭가슴살스테이크 (1회분, 253g) | 276kcal |
| 오이소박이 (1소접시,50g) | 17kcal |
점심식사 : 159kcal (25.28%)
| [이디야] 블루베리요거트 (1/2회분) | 40kcal |
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
| 헬시슬리밍석류 (1회분, 0g) | 15kcal |
저녁식사 : 127kcal (20.19%)
| 청양고추 (2개, 17g) | 10kcal |
| 배빼배빼미역면자 영심 (1회분, 180g) | 21kcal |
| [오뚜기] 비빔장 (1/4회분, 45g) | 96kcal |
간식 : 45kcal (7.15%)
| 슬림핏스피드컷 (1회분, 4g) | 25kcal |
| 칼로리스피드컷 (1회분, 4g) | 5kcal |
| 애프터스피드컷 (1회분, 4g) | 10kcal |
| [커피빈] 아이스 커피 (1스몰,12oz) | 5kcal |
운동 : 171kcal
| 서있기 (120분) | 171kcal |
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