다이어트 일기
06월 23일 (음식 1384.2kcal, 운동 228kcal)
뿔뚝이
- 2016.06.23 06:09
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아침식사 : 349kcal (25.21%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
점심식사 : 523kcal (37.76%)
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 멸치고추장볶음 (1소접시,15g) | 20kcal |
저녁식사 : 458kcal (33.05%)
| 돼지족발 (1큰접시,150g) | 394kcal |
| 소주 (1잔,45ml) | 64kcal |
간식 : 55kcal (3.97%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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