다이어트 일기
06월 23일 (음식 1420kcal, 운동 457kcal)
그까2꺼
- 2016.06.23 06:16
- 24
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아침식사 : 392kcal (27.61%)
| [팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
점심식사 : 680kcal (47.89%)
| 육회비빔밤 (1인분, 450g) | 680kcal |
저녁식사 : 348kcal (24.51%)
| 참치회 (3접시, 274g) | 348kcal |
운동 : 457kcal
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (40회) | 20kcal |
| 빠르게걷기 (115분) | 437kcal |
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