[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 집중체중감량 3일차
김킴
- 2016.06.23 06:38
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기상 _ 5:30
아침식사 _ 7:30 흰쌀밥 반공기, 소불고기 100g, 잔멸치볶음 30g, 깻잎 10장, 치즈 한장, 아메리카노 24온즈
점심식사 _ 12:40 물냉면 반그릇, 돈까스 7조각, 떡볶이 (떡 6개, 어묵 1개), 양념치킨 1조각, 후라이드치킨 1조각
오후간식 _ 14:00 자몽(한개) 주스
저녁식사 _ 18:30 오리 슬라이스훈제구이 11조각
어제 8시에 잠들어서 오늘 글남깁니다
점심에 약속이 있어서 먹고싶은 음식들을 먼저 덜어놓고 먹었습니다. 대신 저녁은 오리고기만 조금..
아이들과 롯데월드에 다녀왔더니 너무 피곤해서
저녁에 스트레칭을 조금도 못하고 잠이 들었습니다ㅠㅠㅠ
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