다이어트 일기
06월 24일 (음식 1071kcal, 운동 1051kcal)
봉모닝
- 2016.06.23 07:53
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아침식사 : 173kcal (16.15%)
| [후레시스] 아침에저지방우유 (1회분, 180g) | 75kcal |
| [회사] 닭가슴살샐러드 (1회분) | 98kcal |
점심식사 : 600kcal (56.02%)
| 이비스앰배서더수원 뷔페 (1회분) | 600kcal |
저녁식사 : 108kcal (10.08%)
| [혼자가맛있다] 쭉쭉이단호박 (1회분, 130g) | 78kcal |
| [오하루자연가득] 석류즙 (1회분, 70g) | 30kcal |
간식 : 190kcal (17.74%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 웨이프로틴플러스 (1회분, 50g) | 160kcal |
운동 : 1,051kcal
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| GX (20분) | 233kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 60kcal |
| 자동차 운전 (150분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| GX (20분) | 233kcal |
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