다이어트 일기
06월 23일 (음식 1548kcal)
킴숏
- 2016.06.23 08:05
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아침식사 : 315kcal (20.35%)
| 시루떡 (3/4소접시,100g) | 162kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
| 계란 흰자 (1.5개,32g) | 25kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 25kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 28kcal |
점심식사 : 793kcal (51.23%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 두부된장국 (1대접, 123.5g) | 111kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g) | 147kcal |
| 무말랭이무침 (1소접시, 30g) | 41kcal |
| [본죽] 오징어초무침 (1/2인분, 15g) | 60kcal |
간식 : 440kcal (28.42%)
| [스타벅스] 딸기 딜라이트 블렌디드 (1Tall, 355ml) | 260kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
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