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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1261kcal)

다신등급

히꾸우

  • 2016.06.23 08:23
  • 68
  • 0
아침식사 : 250kcal (19.83%)
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g) 115kcal
[뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분, 15g) 55kcal
점심식사 : 496kcal (39.33%)
보쌈 (1/2인분, 100g) 300kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
무채김치 (1/4인분, 32g) 31kcal
배추김치 (1/2인분, 30g) 5kcal
배추 (1/2접시, 35g) 4kcal
저녁식사 : 250kcal (19.83%)
[뉴스킨] 프로틴 파우더 피엑스 (1회분, 15g) 55kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
뉴스킨 TR90 바닐라쉐이크 (1회분, 33g) 115kcal
간식 : 265kcal (21.02%)
편의점 스위트아메리카노 (회분, 190g) 50kcal
워터플러스 자몽맛 (1회분, 1000g) 215kcal
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