♡2단계 만보&플랭크 30일 후기♡
앞만보고 가자
6월1일시작해서 6월30일 오늘까지요좀 빠져보이나요ㅎㅎ 만보는 걸어 다니는 것을 좋아해서 재미있었어요^^ 수월하니까 여러다신분들에게 강추합니다~ 저는 이어서 바로 출발합니다~고고
플랭크는 첨 도전했는데 뒤로갈수록 힘이들어서 끊어서 1분씩 했어요가끔 오른쪽 어깨가 아파서.......히잉다른 도전도 계속이어서 화이팅~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
백여사도전님 너무 멋지세요👍👍
44gogo 감사합니다~제가목디스크가있어요 그래서 어깨가 아프가봐요
플랭크할때 등을 쫙 넓혀준다는 생각으로 둥글게 말아서 해야 어깨에 무리가 안가여
백여사 도전 플랭크뱃지를 지급하였습니다.^^
원피스반함 그런것같아요~열심히~하면되는것 같아요😊
날씬이고파~ 저두~축하드려요 날씬이고파님을 보고~저두열심히^^하고있어요👍
역시 노력은 배신치않네요~^^한 달 내내 실패도장이 없음이 눈에 똭 띄어요.자극 받고 저도 열심히 해야겠어요.^^축하해요~앞으로도 파이팅!^^
다신 관리자 감사합니당♡플랭크 뱃지을안주셨네요
축하드려요 언니 ~~~수고 많으셨어요 ㅎㅎ 어깨라인이나 허리라인이 쏙~ 들어갔어요 앞으로도 화이팅~
2단계 만보 & 플랭크 뱃지가 지급되었습니다. 축하합니다. ♥ ^^
슬림밸런스 체험단에 참여하고 싶어요.
플랭크 도전 1일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
백여사도전님 너무 멋지세요👍👍
44gogo 감사합니다~제가목디스크가있어요 그래서 어깨가 아프가봐요
플랭크할때 등을 쫙 넓혀준다는 생각으로 둥글게 말아서 해야 어깨에 무리가 안가여
백여사 도전 플랭크뱃지를 지급하였습니다.^^
원피스반함 그런것같아요~열심히~하면되는것 같아요😊
날씬이고파~ 저두~축하드려요 날씬이고파님을 보고~저두열심히^^하고있어요👍
역시 노력은 배신치않네요~^^
한 달 내내 실패도장이 없음이 눈에 똭 띄어요.자극 받고 저도 열심히 해야겠어요.^^
축하해요~앞으로도 파이팅!^^
다신 관리자 감사합니당♡플랭크 뱃지을안주셨네요
축하드려요 언니 ~~~
수고 많으셨어요 ㅎㅎ 어깨라인이나 허리라인이 쏙~ 들어갔어요 앞으로도 화이팅~
2단계 만보 & 플랭크 뱃지가 지급되었습니다. 축하합니다. ♥ ^^