14일간의 기록
dieting*
47.2kg➡44.7kgD-46
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와 저는 한달간해도 안되던데ㅠㅜ부럽네요
힘내세요~화이팅~!!
우와 다리살빼기어려운데ㅜㅜ 부러워요~~
와..2주만에 ㅠㅠ부럽습니다 저도 열심히 운동해야겠어용...
싱기방기 다들 잘하고 계시는구나==
키는 156~157이고 하체보다 상체가 더 많이빠졌어요식단은 아침저녁 단백질쉐이크먹고 점심은 학교급식 3/4양만큼먹어요 가끔 군것질도합니다 그만큼 운동도해요운동은 자전거 즐넘기 걸어다니기 스트레칭 박봄다리운동 엘자다리 합니다 ~~
키가크신가봐요. 다리예쁘신데요 그만빼셔도 될거같아요 몸무게도적게나가시고 다리살빼는비법가르쳐주세요
2주만에 우와..? 비법좀알려주세요ㅠㅠ!
허벅지가 빠졌는데44키로면 마르신거아닌가요?ㅜ
많이 슬립해지셨네요~^^
30일 슬림한 팔 4일차 성공!
3일차식단ㅡ미션미완료 ㅜㅜ
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와 저는 한달간해도 안되던데ㅠㅜ부럽네요
힘내세요~화이팅~!!
우와 다리살빼기어려운데ㅜㅜ 부러워요~~
와..2주만에 ㅠㅠ부럽습니다 저도 열심히 운동해야겠어용...
싱기방기 다들 잘하고 계시는구나==
키는 156~157이고 하체보다 상체가 더 많이빠졌어요
식단은 아침저녁 단백질쉐이크먹고 점심은 학교급식 3/4양만큼먹어요 가끔 군것질도합니다 그만큼 운동도해요
운동은 자전거 즐넘기 걸어다니기 스트레칭 박봄다리운동 엘자다리 합니다 ~~
키가크신가봐요. 다리예쁘신데요
그만빼셔도 될거같아요 몸무게도적게
나가시고 다리살빼는비법가르쳐주세요
2주만에 우와..? 비법좀알려주세요ㅠㅠ!
허벅지가 빠졌는데44키로면 마르신거아닌가요?ㅜ
많이 슬립해지셨네요~^^