운동 꼭 해야하나요?
정상인이될거야
다이어트에 식이가 70 운동이 30이라면서요.실제로도 운동 없이 식이만 했을 때랑식이와 운동을 병행할 때랑 체중 감량 속도에 차이가 별로 없어요.이제 3주했지만요.그런데 운동을 해야 하는 이유가 뭔가요?고수님들 알려주세요~
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네. 열심히 운동해야겠어요. 감사해요.
운동없이 살 빠지면 피부탄력이 없어요~ 그러니 운동해서 더 이쁜 라인이 갖고싶은거죠~ 기초대사량도 높여 먹는것도 어느정도 먹어야하구요~ 계속 식이만 할순 없잖아요~
그냥 살만 빼기위해서 다이어트하는건 아니자나요. 건강하기 위해서 체중조절도 함께 하는거라고 생각해요.그러기 위해선 운동도 당연히 필요한게 아닐까요.물론 선택은 본인이 하는거지만요.
운동을 하면 근육량이 늘어서 피부탄력이 생기기때문에 탄탄해보이구요 기초대사량도 높일수 있어서 요요오는걸 막아줄수 있어요
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네. 열심히 운동해야겠어요. 감사해요.
운동없이 살 빠지면 피부탄력이 없어요~ 그러니 운동해서 더 이쁜 라인이 갖고싶은거죠~ 기초대사량도 높여 먹는것도 어느정도 먹어야하구요~ 계속 식이만 할순 없잖아요~
그냥 살만 빼기위해서 다이어트하는건 아니자나요. 건강하기 위해서 체중조절도 함께 하는거라고 생각해요.그러기 위해선 운동도 당연히 필요한게 아닐까요.물론 선택은 본인이 하는거지만요.
운동을 하면 근육량이 늘어서 피부탄력이 생기기때문에 탄탄해보이구요 기초대사량도 높일수 있어서 요요오는걸 막아줄수 있어요