정체기...ㅜ
하응이와행복
몸무게 65에서 두달의 기간동안 7키로감량에 성공했습니다하지만 매일 운동을 안하면 넘나불안하고ㅜㅜ사람많나기도싫고 그렇다고 맛있는것을 먹을수조없으니기분좋은일이별로없네용... 앞에있는 빵을먹어버릴것같은최대의정체기다들 어떻게이겨내시나요?ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
비밀 댓글 입니다.
와 대단하시네요!! 전 이제 이주찬데 부럽습니다!!! 근데 다 잘 먹고 잘 살자고 하는일인데 넘 스트레스 받으심 곤란할듯전 이주동안 사람 많이 만나고 술도 좀 마시고 신랑이랑 면이랑 만두도 몇번 먹고 했는데 목표량 만큼은 아니지만 하강 곡선 유지 중이에요. 일줄에 서너번씩 운동하시면 양만 조절하시면 가끔씩 만난거 드셔두 갠찮을거 같은데... 화이팅 하세요~~^^
30일 플랭크 1일차 성공!
30일 복근 만들기 4일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
비밀 댓글 입니다.
와 대단하시네요!! 전 이제 이주찬데 부럽습니다!!! 근데 다 잘 먹고 잘 살자고 하는일인데 넘 스트레스 받으심 곤란할듯
전 이주동안 사람 많이 만나고 술도 좀 마시고 신랑이랑 면이랑 만두도 몇번 먹고 했는데 목표량 만큼은 아니지만 하강 곡선 유지 중이에요. 일줄에 서너번씩 운동하시면 양만 조절하시면 가끔씩 만난거 드셔두 갠찮을거 같은데... 화이팅 하세요~~^^