다이어트 일기
06월 23일 (음식 1479kcal, 운동 524kcal)
세연곤듀ㅎ
- 2016.06.23 09:01
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아침식사 : 130kcal (8.79%)
| [서울우유]행복을 가득담은 요거트 러뷰 딸기 (1컵, 95g) | 90kcal |
| 자두 (3개, 120g) | 40kcal |
점심식사 : 889kcal (60.11%)
| 즉석떡볶이 (2인분, 0g) | 754kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
저녁식사 : 460kcal (31.10%)
| 타코야끼(문어빵) (7개, 140g) | 294kcal |
| [남양] 초코바나나에몽 (1/2회분, 125g) | 110kcal |
| 꼬마김밥 (1줄, 197g) | 56kcal |
운동 : 524kcal
| 족욕 (15분) | 16kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
| 이소라 다이어트1 (14분) | 107kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 샤워 (15분) | 36kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 캐시 다리 힙업 (8분) | 30kcal |
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