다이어트 일기
06월 23일 (음식 1759kcal, 운동 319kcal)
chon
- 2016.06.23 09:21
- 20
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아침식사 : 100kcal (5.69%)
| 방울토마토 1개 (7개, 140g) | 28kcal |
| 올리브유 (1.5작은술, 7g) | 64kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
점심식사 : 473kcal (26.89%)
| 쟁반짜장 (1인분, 317g) | 473kcal |
저녁식사 : 1,186kcal (67.42%)
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 참이슬 후레쉬 소주 (7잔, 315ml) | 427kcal |
| 고추장찌개 (3/4인분) | 267kcal |
| 애호박전 (3/4인분) | 112kcal |
운동 : 319kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 공부 (60분) | 180kcal |
| 샤워 (25분) | 61kcal |
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