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다이어트할때 무기력하거나 어지러울때!!!

다신등급

복비녀^^

  • 2016.06.23 09:38
  • 1,673
  • 23

딸아이가 병원에 입원중이라 가끔 혈압을 제러갑니다
저번에 쟀을때는 110에70정도로 좋았습니다...
그런데 어제 다시 재어보니 96에56이라는....
불과 몇일새에...그리고 남들을 다이어트하면 없어진다는 식도염이 저는 심하게 생겨 숨쉴때 답답하기까지...작년에도 그이유로 실패해서 요요가왔습니다
하지만 이번엔 포기할수 없었습니다 네이버검색하니
어떤분이 저혈압이 오거나하는사람은 체내염분이 부족하무로
염분섭취요 수분섭취가 중요하다더라고요
그래서 약국가서 설명을했더니 그냥 식사량을 늘리시라고ㅜㅜ
어제 토마토 안먹고 군계란 세개먹다 몸무게늘어남ㅜㅜ
무튼 저는 식염 포도당을 하나 사와서 먹었습니다 그리고 군계란에소금도 팍팍 찍어먹고 나중에 식염 포도당하나 더묵었습니다 짜잔!!!
어지럽던 머리가 멀쩡해지고 기운없던제가 기운이생기고...
식도염도 반나절만에 사라졌습니다...
물은 하루3리터 이상먹으면서 전먹는다고 먹던 염분이 제몸에 한없이 부족했던거죠 앞으로 더열심히 하라는 신의계시라고 생각하며 ..오늘도 화이팅 하렵니다^^

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  • 정석
    복비녀^^ 2016.06.29 04:25

    스키니진입자ㅜ 저도 요즘더욱더 고염식하니까 안그러더라고요 저염식 함부로했다간 큰일날것같아요

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  • 정석
    복비녀^^ 2016.06.29 04:24

    Godayo 고기가 진리죠^^!!!화이팅입니다^^

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  • 정석
    스키니진입자ㅜ 2016.06.29 02:23

    진짜 저도 머리 어지럽고 이상하게 무기력하고 빈혈등등 그래서 나중에 찾아보니 너무 저염해서 그렇더라구요 소금쳐서 먹고 하니까 돌아왔습니더 ㅎ

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  • 초보
    Godayo 2016.06.25 10:30

    아핳 ..! 토마토랑 베지밀만 드시는줄 알고 걱정했어요..!! 넵넵 건강한 다이어트해용 ㅎㅎㅎ 고기도 먹어줘야 힘내죠!!

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  • 정석
    복비녀^^ 2016.06.25 10:26

    Godayo 저 의사선생님께 이야기 드렸는데 염분만더 늘리면된데요 저 많이먹어요ㅎㅎㅎ상상도못하실껄요ㅋㅋ한끼에 탄수 지방 단백 섬유 다먹어요ㅋㅋㅋ비타민도 다먹고 다시마환까지 챙겨먹어요 전 삼겹살도먹어요 먹고싶은날엔ㅋㅋ고기안먹는날없어요

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  • 초보
    Godayo 2016.06.25 09:58

    너무 적게 드시는것 같아융 ㅠㅠㅠ72kg에서 57kg까지빼고 요요없이 1년넘게 유지하고있는 다이어터인데 그렇게 무리하게 음식을 줄이시면 몸에도 안좋고 요요도 금방와용 ㅠㅠ 걱정스러운 마음에 댓글달고갑니다ㅜㅜ 건강한음식으로 쪼끔 더 드셔도 살 충분히 뺄수있어요~ ㅠㅠ 저는 아침이나 점심은 일반식으로먹고 저녁은 단백질 위주로 먹었어용 ㅠㅠ

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  • 정석
    복비녀^^ 2016.06.25 02:00

    영613 아니예요^^

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  • 입문
    영613 2016.06.24 23:45

    중요한 정보 감사합니다ㅠㅠ

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  • 정석
    복비녀^^ 2016.06.24 08:32

    봉뚱 근데 잘문의하시고 필요하실때만 드세요...아무래도 소금이다보니^^

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  • 정석
    복비녀^^ 2016.06.24 08:31

    봉뚱 헐...약국에 가시면요 식염포도당 달라고하면 6천원에서8천원해요 60개요...큰일나실뻔했네요 ㅜㅜ 일단약국 ㄱㄱ하세요

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