다이어트 일기
06월 23일 (음식 1644kcal, 운동 400kcal)
야금이
- 2016.06.23 09:58
- 12
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아침식사 : 197kcal (11.98%)
| [파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1/4개, 61g) | 118kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 681kcal (41.42%)
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 취나물무침 (1인분) | 56kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 오이지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 양배추샐러드 (1/2인분, 25g) | 35kcal |
저녁식사 : 210kcal (12.77%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 방울토마토 (30개, 375g) | 60kcal |
간식 : 556kcal (33.82%)
| [스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) | 180kcal |
| 쿠키 (1봉지, 60g) | 294kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
운동 : 400kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
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