다이어트 일기
06월 23일 (음식 856kcal)
달뽕
- 2016.06.23 10:06
- 29
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아침식사 : 194kcal (22.66%)
| [연세] 연세우유 (1/2회분, 50ml) | 30kcal |
| [뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 (1/2회분, 12g) | 45kcal |
| 골드키위 (1개, 100g) | 57kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
점심식사 : 394kcal (46.03%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) | 100kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 우거지국 (1대접, 69g) | 51kcal |
| 상추겉절이 (1/2인분, 25g) | 12kcal |
저녁식사 : 268kcal (31.31%)
| 쌀밥 (1/4인분, 72g) | 107kcal |
| 카레돈가스 (1/4인분) | 158kcal |
| 단무지 (1.5종지, 30g) | 3kcal |
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