다이어트 고민&질문
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칼로리 줄이기
첫다이어트시작
- 2015.06.30 22:34
- 318
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요새 1500칼로리 이하로 먹기를 하고 있는데요~~
저칼로리 음식을 조금씩 자주 먹으면 허기를 느끼지 않으면서 다이어트를 할 수 있을듯 한데요~~
맞는 방법인가요??
사실 평소에 아주 많이 먹는 스타일은 아닌데?!?!
밥을 많이 먹고?!?
기름지고 단 음식을 아주 좋아하고~
또 입에 맞는 음식은 폭식을 하고 밤 늦게 먹어서 살이 쪘던 것 같아요~~
저칼로리 음식만 1500이내로 맞춰서 먹어도 살이 빠질 수 있는 건지 궁금하네요
참고로 현재 몸은 163에 73이고
만보 도전도 시작했어요~~
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원래 처음에 다이어트 시작하실땐 먹는거 조금만 줄이고 야식안먹고 군것질만 안하셔도 개인차가 있긴하겠지만 3~4kg은 쉽게 빼는것 같아요 저도 그랬고 다신에 후기 올리신분들 봐도 그런분들이 많은것 같아여 파이팅 하세요 다이어트는 천천히할수록 유지기간이 오래간다는것같아요^^