다이어트 일기
06월 24일 (음식 1359kcal, 운동 1078kcal)
워룸
- 2016.06.23 11:59
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아침식사 : 221kcal (16.26%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 돼지등뼈찜 (1/4인분) | 141kcal |
점심식사 : 420kcal (30.91%)
| 월남쌈 (1/2대접, 275g) | 420kcal |
저녁식사 : 219kcal (16.11%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
간식 : 499kcal (36.72%)
| 블랙커피 (3잔, 330ml) | 9kcal |
| 우유 (2컵, 400ml) | 240kcal |
| [롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1회분, 50g) | 250kcal |
운동 : 1,078kcal
| 자동차 운전 (80분) | 160kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 앉아있기 (300분) | 300kcal |
| 설거지 (30분) | 69kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 섹스 (20분) | 49kcal |
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