다이어트 일기
06월 23일 (음식 1634kcal, 운동 264kcal)
달순
- 2016.06.23 12:11
- 46
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아침식사 : 342kcal (20.93%)
| 호밀빵 (1/2회분, 50g) | 132kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 100g) | 38kcal |
점심식사 : 463kcal (28.34%)
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분, 250g) | 341kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| G73in1인스턴트커피 (1스틱, 16g) | 60kcal |
| 연유 (2스푼, 14g) | 42kcal |
저녁식사 : 578kcal (35.37%)
| 고기만두 (1/2회분, 50g) | 89kcal |
| 냉모밀 (1/2인분, 135g) | 195kcal |
| 메밀국수 생것 삶은것 (1회분, 100g) | 132kcal |
| 비빔냉면소스 (1인분) | 160kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
간식 : 251kcal (15.36%)
| [공차] 얼그레이티 (3/4잔, 375ml) | 3kcal |
| 고구마스틱 (1회, 100g) | 175kcal |
| 구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
운동 : 264kcal
| 천천히걷기 (120분) | 264kcal |
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