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다이어트 일기

06월 23일 (음식 714kcal, 운동 323kcal)

다신등급

투크리스탈
  • 2016.06.23 12:37
  • 67
  • 0
점심식사 : 514kcal (71.99%)
라면 (1큰대접, 350g) 364kcal
주먹밥 (1개, 100g) 150kcal
저녁식사 : 200kcal (28.01%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 200kcal
운동 : 323kcal
스트레칭 (20분) 130kcal
보통 걷기 (60분) 117kcal
샤워 (20분) 49kcal
계단오르기 걷기 (2분) 14kcal
덤벨 아령운동 (2분) 13kcal
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