까망천사 아~그소리였구낭~근데전아직 한세트씩은더못하겠더라구요ㅜㅜ
중간에안하고멍때리고있을듯요ㅋㅋㅋ복근에힘좀생기면 그때한세트씩더해야겠어요!!

끼메린 소라비디오 보면 허리 숙이고 팔 벌려 접었다 폈다할때 아령을 팔들고 옆구리 운동 2세트 하는거를 다시 돌려 2세트 두번 씩한다고요. 다리와 윗몸 일으키기도. 소라씨가 그러잫아요. 복근에 힘이 있는 분은 한세트 더하라고~

까망천사 아니아니 팔운동시 아령을복근과다리는 한번씩더돌려한다는게 잘이해가안되용ㅎ.ㅎ..

끼메린 잔근육 여자에게 이쁘게 라인 근육이요

까망천사 오잉?그게무슨소리에요😯😯😯??

준비와 마무리까지 풀로 추천이요. 전 팔 운동시 아령을 복근과 다리는 한번씩 더 돌려하네요. 은근 근육생겨요.

까망천사 그런것같아요~~지금복근.허벅지.옆구리동영상하고있는데 진짜..
다른영상들은 효과가있나긴가민가했는데 이소라영상은 아직몇일밖에안했는데도 뭔가효과가있다는확신에차있다는요...ㅎㅎ

소라씨 영상은 버릴게 없다는 준비동작부터 마무리 동작까지. 좀 지루하지만 확실히 효과는 좋아요.

영육강건 오와 한개당5분밖에안하네요?시간이너무짧아서 효과가있을까살짝걱정?이ㅎㅎ..

옆구리. 허벅지 두 개 하루 10분만 투자하셔요~~^^