이소라다이어트동영상 뭐가좋을까요?~
끼메린
다들 이소라다이어트동영상이 효과있다고하셔서해볼려하는데 복근운동을중심적으로 할수있는동영상이 있나용? 아니면 전체적으로빠지는것도좋으니 효과본분들 저좀알려주세요~~
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까망천사 아~그소리였구낭~근데전아직 한세트씩은더못하겠더라구요ㅜㅜ중간에안하고멍때리고있을듯요ㅋㅋㅋ복근에힘좀생기면 그때한세트씩더해야겠어요!!
끼메린 소라비디오 보면 허리 숙이고 팔 벌려 접었다 폈다할때 아령을 팔들고 옆구리 운동 2세트 하는거를 다시 돌려 2세트 두번 씩한다고요. 다리와 윗몸 일으키기도. 소라씨가 그러잫아요. 복근에 힘이 있는 분은 한세트 더하라고~
까망천사 아니아니 팔운동시 아령을복근과다리는 한번씩더돌려한다는게 잘이해가안되용ㅎ.ㅎ..
끼메린 잔근육 여자에게 이쁘게 라인 근육이요
까망천사 오잉?그게무슨소리에요😯😯😯??
준비와 마무리까지 풀로 추천이요. 전 팔 운동시 아령을 복근과 다리는 한번씩 더 돌려하네요. 은근 근육생겨요.
까망천사 그런것같아요~~지금복근.허벅지.옆구리동영상하고있는데 진짜..다른영상들은 효과가있나긴가민가했는데 이소라영상은 아직몇일밖에안했는데도 뭔가효과가있다는확신에차있다는요...ㅎㅎ
소라씨 영상은 버릴게 없다는 준비동작부터 마무리 동작까지. 좀 지루하지만 확실히 효과는 좋아요.
영육강건 오와 한개당5분밖에안하네요?시간이너무짧아서 효과가있을까살짝걱정?이ㅎㅎ..
옆구리. 허벅지 두 개 하루 10분만 투자하셔요~~^^
실수 했어요..
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까망천사 아~그소리였구낭~근데전아직 한세트씩은더못하겠더라구요ㅜㅜ
중간에안하고멍때리고있을듯요ㅋㅋㅋ복근에힘좀생기면 그때한세트씩더해야겠어요!!
끼메린 소라비디오 보면 허리 숙이고 팔 벌려 접었다 폈다할때 아령을 팔들고 옆구리 운동 2세트 하는거를 다시 돌려 2세트 두번 씩한다고요. 다리와 윗몸 일으키기도. 소라씨가 그러잫아요. 복근에 힘이 있는 분은 한세트 더하라고~
까망천사 아니아니 팔운동시 아령을복근과다리는 한번씩더돌려한다는게 잘이해가안되용ㅎ.ㅎ..
끼메린 잔근육 여자에게 이쁘게 라인 근육이요
까망천사 오잉?그게무슨소리에요😯😯😯??
준비와 마무리까지 풀로 추천이요. 전 팔 운동시 아령을 복근과 다리는 한번씩 더 돌려하네요. 은근 근육생겨요.
까망천사 그런것같아요~~지금복근.허벅지.옆구리동영상하고있는데 진짜..
다른영상들은 효과가있나긴가민가했는데 이소라영상은 아직몇일밖에안했는데도 뭔가효과가있다는확신에차있다는요...ㅎㅎ
소라씨 영상은 버릴게 없다는 준비동작부터 마무리 동작까지. 좀 지루하지만 확실히 효과는 좋아요.
영육강건 오와 한개당5분밖에안하네요?시간이너무짧아서 효과가있을까살짝걱정?이ㅎㅎ..
옆구리. 허벅지 두 개 하루 10분만 투자하셔요~~^^