다이어트 일기
06월 23일 (음식 2137kcal)
빼자살로만
- 2016.06.23 13:07
- 30
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아침식사 : 215kcal (10.06%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 62kcal |
점심식사 : 634kcal (29.67%)
| 열무김치 (1소접시, 30g) | 10kcal |
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 청국장 (1인분) | 138kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 감자볶음 (1인분, 30g) | 15kcal |
| 조기구이 (1토막, 52g) | 69kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 20g) | 11kcal |
| 떡볶이 (1인분, 60g) | 91kcal |
저녁식사 : 1,288kcal (60.27%)
| 호도과자 (10개, 300g) | 737kcal |
| 콩국수 (1인분, 550g) | 500kcal |
| 열무김치 (1소접시, 150g) | 51kcal |
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