무산소운동
강아히
다이어트 글들 보니까 무산소운동을 중요시하더라구요그래서 집에서 무산소운동(웨이트)을 하려고하는데무산소운동이..어떤건지 정확히몰라서 어떤운동을 하는게 좋을까요?인터넷에 찾아보니까 런지,스쿼트 이런것도 무산소운동이라고 하는데마일리사이러스 하체운동을 하고있는데 그럼 이운동도 무산소운동인가여?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
06월 23일 (음식 1157kcal, 운동 395kcal)
06월 23일 (음식 562kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.