다이어트 일기
06월 23일 (음식 3006kcal, 운동 63kcal)
경랫
- 2016.06.23 13:56
- 37
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점심식사 : 487kcal (16.20%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 무짠지 (1종지, 10g) | 1kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 134kcal |
| 수박 (1조각, 242g) | 89kcal |
저녁식사 : 2,519kcal (83.80%)
| 찐고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 무짠지 (2종지, 40g) | 6kcal |
| 참기름 (1큰술, 5g) | 44kcal |
| 비빔국수 (1인분, 550g) | 618kcal |
| 대패삼겹살 (2.0회분, 200g) | 660kcal |
| [배스킨라빈스] 슈팅스타 (3/4싱글컵, 86g) | 198kcal |
| [배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (3/4싱글컵, 86g) | 206kcal |
| [배스킨라빈스] 베리베리스트로베리 (3/4싱글컵, 86g) | 163kcal |
운동 : 63kcal
| 보통 걷기 (60분) | 63kcal |
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