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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1361kcal, 운동 468kcal)

다신등급

콩콩콩콩코이

  • 2016.06.23 14:04
  • 115
  • 0
점심식사 : 563kcal (41.37%)
오징어불고기 (1인분, 0g) 250kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
저녁식사 : 589kcal (43.28%)
[미스터피자] 쉬림프골드R (1회분, 190.75g) 474kcal
감자튀김 (1인분, 137g) 115kcal
간식 : 209kcal (15.36%)
[롯데제과] 누드빼빼로 (1/2회분, 21g) 109kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (2.0포, 22g) 100kcal
운동 : 468kcal
샤워 (30분) 73kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
보통 걷기 (60분) 216kcal
플랭크 (90분) 9kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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