다이어트 식단
식단확인해주세요!!!
Duckfly3
- 2016.06.23 14:14
- 197
- 3
1주일간은 저염식으로 먹을껀데요
9시 구운계란1개
12시 천도복숭아1개
3시 견과류 1봉지
6시 고구마1개
일단은이렇게짰는데요 여기에 추가로 바나나,연두부등은 있으면 먹어요!
식단괜찮나요???? 2일째인데 막 그렇게배고프진않은데 밥이그리워지네요...
저희집에 다이어트에도움되는게 이렇게밖에 없어요ㅠㅠㅠ
혹시 더 추가할영양소가있을까요???
*카드는 크기비교할려고요 고구마가 엄청크더라고요! 그래서 1개로했습니다(호박고구마,1개 약 220g)
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비밀 댓글 입니다.
채소나 과일조금 더 추가하셔도 될듯해요~^^
야채 더 추가했음좋겠네용~