다이어트 일기
06월 23일 (음식 900.6kcal, 운동 1477kcal)
뚱채
- 2016.06.23 14:26
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아침식사 : 227kcal (25.21%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 크림치즈 (1큰술, 10g) | 22kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 674kcal (74.79%)
| [롯데리아] 사과주스 (1컵,310g) | 128kcal |
| [미스터피자]고르곤졸라 피자 (2조각, 65g) | 233kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 토마토스파게티 (1인분, 50g) | 64kcal |
운동 : 1,477kcal
| 잠자기 취침 수면 (360분) | 324kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
| 코어리듬댄스 (20분) | 132kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
| 샤워 (30분) | 73kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 잠자기 취침 수면 (80분) | 72kcal |
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