매일같은운동
짱짱매력
운동시작한지 9일차에요다른날들은 땀 뻘뻘 흘려가며다음날 일어났을때 뭔가 개운함이있고 살이 빠진 기분인데같은 운동을 하고 아무 변화 없이 느껴지는건 운동 강도를 높여야 하는 건가요?
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강도 높이세요. 세트수를 늘리시던지
7월1일 아침💝
발목두꺼운...ㅠ
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