다이어트 3일째입니다
안민♡
주로 걷기 운동 하는데요ㅡ.빠르게 걷기는 한시간 걸어도 칼로리소모가 별로 안되네요ㅠ 땀도 흘리고 나름 열심히 하고는 있는데.. 칼로리 소모 많이되는 운동 좀 알려주세요~~ 아직 음식조절이 잘 안되고 있어서 운동을 더 열심히 해야될것 같아서요 ㅋㅋ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
아직까지는 괜찮아요 ㅎㅎ
3일이면맘이흔들리던데 괜찮으셔요?
정체기?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
아직까지는 괜찮아요 ㅎㅎ
3일이면맘이흔들리던데 괜찮으셔요?