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다이어트 일기

06월 23일 (음식 3069kcal, 운동 384kcal)

다신등급

구래리

  • 2016.06.23 15:09
  • 62
  • 0
점심식사 : 702kcal (22.87%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
고등어조림 (1토막, 100g) 130kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal
김치국(김칫국) (1인분, 199g) 83kcal
콩나물무침 (1인분,70g) 50kcal
저녁식사 : 2,367kcal (77.13%)
삼겹살 (1회분, 600g) 1,986kcal
소주 (6잔, 270ml) 381kcal
운동 : 384kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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