비포&애프터
인바디
jenny0504
- 2015.07.01 15:49
- 765
- 3
6월 다이어트를 마감하는 의미에서 인바디해보았어요
6월동안 1000칼로리이하먹기 만보걷기 오후6시이후로 안먹기 물2리터이상 마시기 밀가뤀끊기를 병행해서 꾸준히 운동하고 식단관리했거든요
꽤 만족스럽습니다^^
보건소에서 쟀는데요 체중이 500그램정도 적게 나간다고 말씀하시네요 ㅎㅎ
미용사이즈에도 도달!!
열심히 칼로리재서 먹으며 조절한 보람이 있네요^^
저희 트레이너 선생님께서 무리없으면 요요오면 안되니 좀더 기간을 더 잡아서 계속 체중을 조절해보시라하네요 ㅠ
네~~~!! 빼는데 의의를 두는것보다 요요없도록 7월도 열심히 해 보겠습니다^^
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오~~ 축하드려요~ 인바디하고 오셨군요!!
우와~ 체지방량, 체지방률!!! 대단하셔요!!
추카드려요~~^^