다이어트 일기
06월 23일 (음식 567kcal, 운동 1031kcal)
SSA0866
- 2016.06.23 18:54
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아침식사 : 98kcal (17.28%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 349kcal (61.55%)
| 삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g) | 186kcal |
| 삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
저녁식사 : 120kcal (21.16%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회, 100ml) | 120kcal |
운동 : 1,031kcal
| 이소라 다이어트1 (40분) | 308kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
| 정아름의 아랫뱃살빼기 (2분) | 0kcal |
| 서있기 (20분) | 28kcal |
| 샤워 (50분) | 122kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
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