다신5기 집중감량 4일차 운동&식단 미션완료?
와일드박
아침식단이구요
점심식단이고요
저녁입니다
오늘은 연차를 내고 모처럼 헬스를 다녀왔어요방금 토마토에 닭찌찌 먹었는데 아버지께서 모처럼 쉬는날이니 외식을 가자고 하시는...어떻게 해야할까요..ㅜㅠ미션 완료 같았는데 실패일듯 싶습니다..ㅜㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
06월 23일 (음식 1382kcal, 운동 312kcal)
30일 야식끊기 1일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.