다이어트 일기
06월 23일 (음식 915kcal, 운동 240kcal)
오산진상
- 2016.06.23 19:24
- 21
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아침식사 : 90kcal (9.84%)
| 체리 (1회분, 150g) | 90kcal |
점심식사 : 322kcal (35.19%)
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 85g) | 119kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 (1팩, 100g) | 129kcal |
저녁식사 : 324kcal (35.41%)
| [아임웰] 직화로 구운 고구마 (1회분, 100g) | 120kcal |
| [남양유업] 맛있는 우유 GT 프리미엄 (1회, 180ml) | 115kcal |
| [오쿡] 더슬림한 닭가슴살 소시지 청양고추맛 (1회, 40g) | 89kcal |
간식 : 179kcal (19.56%)
| [롯데칠성] 게토레이레몬맛 (1회분, 240ml) | 64kcal |
| [롯데] 핫식스 (1캔, 250ml) | 115kcal |
운동 : 240kcal
| 집안일 (60분) | 240kcal |
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