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다이어트 일기

06월 24일 (음식 924kcal, 운동 104kcal)

다신등급

그릿
  • 2016.06.23 19:46
  • 50
  • 0
아침식사 : 137kcal (14.83%)
자두 (1개, 70g) 23kcal
양파 (1개, 70g) 24kcal
[풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 100g) 37kcal
당근 (1토막, 60g) 20kcal
블루베리 (1인분, 60g) 33kcal
점심식사 : 618kcal (66.88%)
현미콩밥 (1공기, 112g) 171kcal
일본식돈가스 (1인분) 257kcal
순두부찌개 (1인분, 200g) 172kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
저녁식사 : 169kcal (18.29%)
밤호박 (1조각, 190g) 55kcal
사과 (1회분, 200g) 114kcal
운동 : 104kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
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