다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
번갈아 가며 운동해도 될까요~?
삼겹살 끈었음
- 2015.07.01 21:01
- 156
- 4
마일리 운동하려하는데
하루는 팔하고 복근
그담날은 다리하고 복근
그러고나서 또담날 팔하고 복근
이런식으로요~
한꺼번에 몰아서 하면 쓰러질거같은디..ㅜㅜ
복근운동은 넘재밋어서 매일해두 갠찬은데
다리랑 팔은 매일한번에 하긴 넘벅차드라구요
어떨까요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맞아요. 핼스장 트레이너도 그러더라구요. 상체 하루. 하체 하루 하라고.
그게 더 정석이지요-♡ 하루씩~^^
44gogo 아이고 감사드려요~~^^ 해결됬네요 덕분엥ㅋ
원래 분할로 하는게 더 효과적이에요 ~ 근육은 회복시간도 필요하기때문에 하루는 하체 하루는 상체 돌려가면서 해주시는게 좋아요 ㅎㅎ 복근은 회복이 빠르니 매일매일