다이어트 일기
06월 22일 (음식 923kcal, 운동 585kcal)
프리지아 윤
- 2016.06.23 20:40
- 15
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아침식사 : 304kcal (32.94%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 소고기 미역국 (1/2인분) | 148kcal |
점심식사 : 226kcal (24.49%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 85g) | 126kcal |
| 녹두전 빈대떡 (1/2인분) | 100kcal |
저녁식사 : 108kcal (11.70%)
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/2회분, 50g) | 108kcal |
간식 : 285kcal (30.88%)
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 약과 (1개, 38g) | 172kcal |
| 찹쌀경단 (2개, 40g) | 96kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 (1회분) | 2kcal |
운동 : 585kcal
| 진공청소기 청소 (20분) | 50kcal |
| 걸레질 (10분) | 55kcal |
| 요리 (240분) | 480kcal |
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