다이어트 일기
06월 23일 (음식 1161kcal, 운동 180kcal)
yeonj010
- 2016.06.23 21:11
- 26
- 0
점심식사 : 612kcal (52.71%)
| 토마토소스 해물리조또 (1인분,350g) | 612kcal |
저녁식사 : 297kcal (25.58%)
| 오징어회 (1/4접시, 22g) | 22kcal |
| [생선회]광어회 (0회분, 28g) | 28kcal |
| [스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml) | 10kcal |
| [생선회]우럭회 (1/4접시, 22g) | 24kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 멍게 (1회분, 100g) | 78kcal |
| 초장 (1종지, 28g) | 41kcal |
간식 : 252kcal (21.71%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 호두 (4개, 32g) | 208kcal |
| 홍차 (1인분,0g) | 2kcal |
운동 : 180kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 180kcal |
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