다신5기 4일차 식단&운동
elin etoile
아침검은콩밥(1/2공기)연두부(1/2모)파프리카,브로콜리점심검은콩밥(1/2공기)곱창볶음(1/2접시)파프리카,브로콜리,상추저녁검은콩밥(1/4공기)연두부(1/2모)곱창볶음(1/4접시)파프리카,브로콜리간식대추토마토5알우유2잔운동1~11까지 완료했어요12걷기는 스텝퍼 15분 했어요
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