다신5기 4일차 식단&운동
백뿡
오늘 운동후5km걷기를 쉽게5km넘기고 6km걸었어요.
오전일찍 7시 아가들 수유하고 유모차끌고 공원산책 3km걷고 있어요 . 오후에 집에서 운동하고 시어머님과 동행하여 공원 가서 저혼자 열심히 돌고 있구요.월화수목 모두 만보 이상 걸었네요~^^ 너무 뿌듯합니다🤗쌍둥이육아에 운동까지 벅차지만 날씬해질 모습을 상상하며 화이팅 ~😎
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
30일 줄넘기 3일차 성공!
30일 슬림한 팔 31일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.