다이어트 일기
06월 23일 (음식 1940kcal, 운동 572kcal)
:-) 훗
- 2016.06.23 22:37
- 21
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아침식사 : 271kcal (13.97%)
| 통밀과자 (1/2회분, 25g) | 100kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉,30g) | 171kcal |
점심식사 : 443kcal (22.84%)
| 수박화채 (2.0인분, 0g) | 280kcal |
| 오뎅탕 (1인분,200g) | 163kcal |
저녁식사 : 916kcal (47.22%)
| 부대찌개 (1인분, 916g) | 712kcal |
| 양파장아찌 (1종지,20g) | 18kcal |
| 파김치 (1인분,50g) | 30kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
간식 : 310kcal (15.98%)
| 롤케익 (1개, 85g) | 310kcal |
운동 : 572kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 버피테스트 (100회) | 300kcal |
| 스쿼트 (100회) | 44kcal |
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