[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기) 4일차 식단&운동 미션완료!
나다다다
- 2016.06.23 22:38
- 40
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아침 : 아이스군고구마1개, 소화가잘되는우유200ml
점심 : 감자보리비빔밥1/2
간식 : 홍시쥬스1잔
저녁 : 아임닭 닭가슴살소시지 허브맛120g, 매일우유200ml
이틀전 주문한 아임닭 제품이 와서 오늘 운동전에 먹엇는데ㅋㅋ소스도같이사서ㅋㅋㅋ 부드럽고 맛잇더라구요ㅋㅋ 괜히5개만삿나봐요..ㅜㅜ
공복운동은 출근도보대체햇구요.
1~11번까지 미션클리어!ㅋㅋ40분정도 걸린거 같네요ㅋㅋ
운동후 방안 돌아다니는 걸로 30분 햇어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
이제 1주차도 얼마 남지 않앗네요!ㅎㅎㅎ
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