다이어트 일기
식욕이 되살아났어요
다욛트
- 2015.07.01 23:01
- 145
- 1
점심까지는 적당히 먹었는데 저녁에 매운게 땡겨서 불닭 볶음면 흡입하고 간식으로 핫도그까지 ㅋ
최근들어서 식단조절한다고 적게 먹다가 오늘 식욕 폭발했나봐요..
먹고나니까 배에 복근 보일듯 말듯 힘주면 선명해지고 그랬는데, 올챙이배로 바꼈어요 ㅋㅋㅋ
살찌는것도 걱정되기도해서 저녁먹고 근력 30분하고 유산소 2시간 추가로 했어요.
자기전에 또 폭풍운동하고 자야겠어요 ㅜ ㅜ
먹을거 참기 힘든 날에는 많이 먹고 운동도 많이하는게 답인거같아요.
일주일에 한번정도는 일반식으로 먹어도 상관없겠죠??
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저두요 ~~
저녁전까지 잘버텼는데
저녁부터 식욕폭발 과식 ~~배도부르고 해서 지금 폭풍 운동중이예요 이거라도 하고 자야징