[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기,4일차ㅡ식단,운동은 못함ㅠㅡ
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- 2016.06.24 00:26
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160623. 목
#아침ㅡ잡곡밥100g,계란후라이2개, 열무김치, 파프리카
먹고나서 너무졸려서 졸음ㅠ
#점심ㅡ두 쪼꼬미들과 같이 꼬마유부초밥 만들어먹음
5개 흡입
#간식ㅡ에너지바, 아메리카노, 통밀쿠키5개작은거ㅠ
#저녁ㅡ돼지고기앞다리살부추양파새송이 볶음. 열무김치
고기는 거들뿐ㅎㅎㅎ 다른간안하고 돼지앞다리살에 새송이 1개 부추한움큼, 양파반개넣고 뚜껑닫아서 익혔어요ㅎㅎ 괜찮았어요ㅋ
간식ㅡ아몬드브리즈1팩
감자쪄둔거 아까워서 내일먹어야겠네요ㅠ
월욜부터. 잠을충분히?못자서 오늘은 운동없이 그냥잡니다~
좋은밤되세요~~!!
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