다이어트 일기
06월 24일 (음식 1092kcal, 운동 496kcal)
별과소나무
- 2016.06.24 00:34
- 31
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아침식사 : 292kcal (26.74%)
| 토스트 (1/2인분) | 215kcal |
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 140ml) | 77kcal |
점심식사 : 497kcal (45.51%)
| 비빔국수 (1인분, 200g) | 224kcal |
| 찐감자 (1.5개, 195g) | 163kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분, 23g) | 110kcal |
저녁식사 : 303kcal (27.75%)
| 닭발볶음 (1소접시, 105g) | 189kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
운동 : 496kcal
| 운동 (40분) | 400kcal |
| 스트레칭 (9분) | 36kcal |
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
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