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다이어트 일기

06월 23일 (음식 1597.4kcal, 운동 400kcal)

다신등급

나쁜누나
  • 2016.06.24 00:46
  • 26
  • 0
점심식사 : 235kcal (14.74%)
콩국 (1소대접,250g) 146kcal
우뭇가사리 (1회분,100g) 89kcal
저녁식사 : 1,091kcal (68.30%)
잡곡밥 (1공기, 80g) 119kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
쌈장 (1/2회분, 11g) 20kcal
맥주 (1잔, 120ml) 44kcal
양념치킨 (2토막, 307g) 890kcal
간식 : 271kcal (16.97%)
약식 (1소접시, 60g) 146kcal
[매일] 바리스타스모키 (1병,250ml) 125kcal
운동 : 400kcal
산책 걷기 (120분) 240kcal
스트레칭 (40분) 160kcal
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