[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 집중체중감량그룹 4일차 식단
수염쓰
- 2016.06.24 01:12
- 141
- 0
👉아침- 닭찌100g,방토,바나나90g
👉간식-촉촉한초코칩1(101kcal),아아(카누미니)
👉점심-회사밥(밥1/3공기,양배추찜,양념간장,생선조림&돈육찌게건더기한입씩)
👉간식-오예스1(140kcal),홍초15ml쯤,드림카카오72퍼7알,미주라비스킷1/3조각
👉저녁-오이,두부쌈장,상추,닭찌100g,양파반개굴소스볶음,목살80g,블루베리,홈메이드요거트80g
👉수분섭취(맹물)
2리터
.
.
👉운동
홈트2시간
폼롤러스트레칭
.
.
점심도 좀 부실했구,스트레스를 단걸로 푸려는 나쁜 습관이 또 나왓네요ㅜㅠ
이번주가 가기전 금,토,일만큼은 다신운동도 꼭!!
다 할 수 잇을줄알고 괜히 욕심ㅠㅜ흑
제가 제일 열심히 안하는거 같아 부끄럽습니당ㅜ
내일은 더 홧팅
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
귀요미jn
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
꽃신깨비
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기