집에 헬스기구 어떤게 좋은까요??
멍희야
직장생활하면서 마치고 집근처 산책하듯 걷거나 강지산책하고 했는데 8ㅡ9키로빠지고는 안빠지고 근육도 만들겸 사려고하는데여 어떤것이좋을지 해서요 특히나 복부 허벅지가.. 아직 빼야할..살이 한참인데.. ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
혜리미q 근력운동을 하려니 아무래도 혼자선부족함이좀있더라구요
집에서 스트레칭이나 스쿼트두괜찬아요~돈도안들구
min1005 검색한번해바야겟어용ㅎ
저도 실내사이클 렉스파꺼 쓰고있어용
남지영 어디껀지 알수있을까요?종류가 많더라구요
저희집은 사이클 있어요 그걸로 복부운동이랑 하체운동 할 수 있더라구요!
정체기가 왔을땐 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
06월 24일 (음식 250kcal)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
혜리미q 근력운동을 하려니 아무래도 혼자선부족함이좀있더라구요
집에서 스트레칭이나 스쿼트두괜찬아요~돈도안들구
min1005 검색한번해바야겟어용ㅎ
저도 실내사이클 렉스파꺼 쓰고있어용
남지영 어디껀지 알수있을까요?종류가 많더라구요
저희집은 사이클 있어요 그걸로 복부운동이랑 하체운동 할 수 있더라구요!