다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기가 왔을땐 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
폭식은 다메!
- 2016.06.24 04:40
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오키로 정도 빠지니까 정체기가 왔어요...어떻게
해야할까요?
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운동양을 늘리시거나 운동방법을 아예 바꾸시거나 아니면 식이만 하며 잠깐 쉬시거나!!
저도 5키로빠지고는 몸무게가 멈춤이네요~더찌지않고 관리 잘하고있는거다 스스로 위안하고있어요~포기하지않고있으니까요~힘내세요^^
저도 지금 정체기에요..너무 스트레스받지말고 꾸준히 하던데로 하는게 정답같아요!
같이 힘내요!
하시던 운동 꾸준히 계속 하시거나 조금 늘려서 하시면 좀 지나서 또 빠져요